2020-01-01から1年間の記事一覧
ダイエットとして自分の基本的な考え方をシェアします。 1食べる量を少しずつ減らしていく2糖質制限と脂質制限を交互にしていく3食べる量ではなく食べる物を変える4朝は出来るだけ固形物を食べない5月に何回かたくさん食べてもOK6色んな情報に紛らわされない…
くまがい整骨院併設RE-BODYです。今日は関節痛や腰痛改善が期待出来る食べ物を紹介します。 それはナッツ類です。 ナッツ類を習慣的に食べましょう アーモンド、カシューナッツ、クルミなどのナッツ類は、炎症作用を抑制する効果があるとする研究結果があり…
今日は産後骨盤矯正10回コースを卒業されましたHさんをご紹介します。出産後身体の歪みと強い腰の痛みに悩まされ来てくださいました(6ヶ月のＡちゃんと一緒に) 3〜4回目まではウエスト−2㌢だったのですが腰周りの痛みが無くなっていくと同時に腰周りもスッキ…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 骨盤矯正を卒業されたBさん。写真でもわかる様にウエストラインがかなり変化してくれまし…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 美尻トレーニング卒業されたBさん。ズボンを綺麗に履きたい！と目標を持って来て頂きまし…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 骨盤矯正卒業されたHさん。来院された時、坐骨神経痛に悩まされ起き上がる事、子供を抱き…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 産後の骨盤矯正を受けました！身体もスッキリしましたが何よりウエストもダウンして良かっ…
こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 最近顔のむくみが気になり小顔フェイシャルケアのコースを受けました。最初はラジオ波という機会で顔全体を温めてリンパの流れを良くしてもらいまし…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 高知では珍しい？美尻トレーニングを受けました♫女性のスタッフさんから丁寧に教えて頂き…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい^ ^ 今日は産後骨盤を卒業されたＹさんをご紹介します。産後、仙骨周りの痛みと寝返り打たないほどの腰の痛みぽっこりお腹と背中のお肉に悩まされてたＹさん。まずは痛みから取るよう骨盤矯正をスター…
こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 骨盤矯正で身体の冷えも改善♫骨盤矯正は怖いとイメージがありましたが全然痛くなく受けれました。最後の骨盤を調整する時だけビックリしましたが^ ^…
こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！ 美尻トレーニングでウエストダウン♫ズボンをカッコよく履きたいと思い美尻トレーニングを受けました^ ^体幹トレーニングも受けてヒップアップだけで…
こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンディションです。 今日もお客様の声をご紹介いたします！高知市在住 女性 産後骨盤矯正を受けました♫産前のズボンが入りにかったのがビックリ！スッポリ入るようになりました^ ^身体も軽くなり本当に良かった…
高知市の小顔矯正・足のむくみ・骨盤矯正はお任せ下さい！ こんにちわ。高知市のくまがい整骨院トータルコンデションの萬条です今日もお客様の声をご紹介いたします！高知市在住 20代女性 はじめて骨盤矯正を受けましたがまさに衝撃でした！しかも全然痛くな…
こんにちわ。骨盤矯正、産後ママトレーニング担当の井上です 骨盤矯正卒業のiさん✨ウエストに変化が出て身体の変化にビックリしました！と嬉しい言葉をかけてもらい喜んで頂きました。 自宅でのケアも頑張ってもらいます^ ^ 高知でベストボディジャパン3位の…
こんにちわ。骨盤矯正、産後ママトレーニング担当の井上です 尻トレ卒業のＳさん✨最初はキツかったトレーニングもしっかり頑張ってくれました^ ^自宅での食事も気をつけてくれて「ウエストに変化が出た」 嬉しい言葉をかけてもらい喜んで頂きました。 自宅で…
こんにちわ。骨盤矯正、産後ママトレーニング担当の井上です日々悩みが尽きない子育て、不調に悩まされていませんか？本日来院6回目のＳさん✨ウエスト101㌢→97㌢ヒップ98㌢→96㌢体重が−3キロ✨と痩せやすい体質になり「何もしてないのに痩せた‼️」っと喜びの…
こんにちは✨今日は産後骨盤矯正をご卒業されましたWさんをご紹介します◡̈♥︎産後1ヶ月後から身体の痛みが強く困って来院されたWさん。寝返りがうてないほどの痛みに悩まされていましたが、日に日に腰の痛みがなくなり骨盤が安定すると同時にウエストがなんと−…
スポーツのパフォーマンスアップやケガの改善は高知のくまがい整骨院へ！身体のバランスを整えると身体の動きが変わったりパフォーマンスアップにも繋がります。くまがい整骨院ではケガをしない身体づくりを全力でサポートします。 くまがい整骨院のLINEでは…
自宅で出来る腹筋トレーニングを紹介します！詳しくはエキテンブログへ！https://s.ekiten.jp/shop_22197423/ くまがい整骨院トータルコンディションでは高知唯一の女性の悩みに特化したメニューがあります☆ ☆産後骨盤トレーニング☆美尻トレーニング☆当院独…
高知の骨盤矯正はくまがい整骨院へ！ 今日はリバースクラッチの紹介します！ ぜひ自宅でしてみて下さい^ ^ くまがい整骨院トータルコンディションでは高知唯一の女性の悩みに特化したメニューがあります☆ ☆産後骨盤トレーニング☆美尻トレーニング☆当院独自EM…
高知の骨盤矯正はくまがい整骨院へ！ 当院独自の骨盤矯正＋EMS 当院独自の骨盤矯正＋EMSは寝ているだけで腹筋３００回〜500回の刺激‼︎当院のEMSはインナーマッスルにダイレクトにアプローチします骨盤周りや腹部のインナーマッスルやアウターマッスルを同時…
